Una selezione di lezioni yoga per la primavera, per purificarsi e raccogliere nuove energie: inseriscile nel tuo rituale di benessere!
Man mano che le giornate si allungano a partire dall’equinozio di primavera, l’epifisi secerne meno melatonina e il nostro organismo beneficia del rilascio di serotonina che spiega la tipica euforia che accompagna l’arrivo della primavera. Godiamoci questo momento e canalizziamo bene la sua energia.
Yoga disintossicante di primavera: elimina tossine e stress
Unisciti a noi per questa lezione di yoga disintossicante dedicata alla primavera. Potrai praticare live su Zoom con Isabella Gonnet giovedì 25 marzo alle...
Squilibrio energetico, affrontalo con lo yoga
Lo squilibrio energetico per gli orientali si verifica quando l’energia vitale (il Qi) non scorre bene nel nostro corpo attraverso quelle linee, chiamate meridiani...
Yoga flow, video per una pratica energizzante
Questo Yoga flow è un video dedicato a una pratica dall’effetto energizzante, perfetto da inserire nella tua routine del mattino o tutte le volte...
Yoga torsioni profonde per migliorare la percezione dello spazio
Yoga e torsioni profonde per migliorare la percezione dello spazio. Sul tappetino siamo spesso soliti muoverci nella stessa direzione e questo restringe la nostra...
Come purificare il corpo con le torsioni profonde
Come purificare il corpo con lo yoga? In questa lezione con Enzo Ventimiglia ci dedicheremo alle torsioni e approfondiremo alcuni dettagli che ti possono...
Automassaggio shiatsu, i punti da trattare
Impara le tecniche dell’automassaggio nello shiatsu, il metodo di digipressione di origine giapponese che ti auterà a raggiungere un livello globale di benessere. Roberto...
Meditazione di primavera
Per ritrovarsi in sintonia con la natura, una meditazione di primavera è proprio quello che ci vuole. Questa pratica è dedicata al potere insito in...
Pratica di yoga per la primavera per ritrovare l’equilibrio
Questa è una lezione di yoga per la primavera. La primavera è quel momento magico in cui la natura si risveglia e con essa...
Odaka Yoga per rafforzare il centro
Questa classe ha come obiettivo quello di rinforzare la muscolatura dell’addome e della schiena utilizzando movimenti globali e funzionali: niente crunch o esercizi ripetitivi in...