In questa lezione ti mostriamo come riallineare la colonna cervicale con una pratica stimolante che è un un toccasana per allentare la tensione dei muscoli del collo e la rigidità cervicale dovute alle ore passate alla scrivania o a posture errate.
Gli esercizi proposti sono un mix di allungamenti e mobilizzazioni che mirano a riallineare il capo sulla colonna vertebrale per una sensazione di immenso benessere.
