Una postura errata è spesso causa di mal di schiena e malessere che possono essere evitati con una giusta dose di esercizi mirati. Il nostro percorso di lezioni di Pilates e Yoga online per migliorare la postura contiene pratiche per acquisire consapevolezza della posizione del tuo corpo mentre lavori per rinforzare i muscoli stabilizzatori per un buon allineamento e una maggiore efficienza nei movimenti.
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