Corso Pilates online | Pilates arc

Corsi di yoga e pilates

Corso Pilates online | Pilates arc
Contenuti
Lezione 1.1Core Warm Up & Spinal mobility
26 m
Lezione 1.2Core Strenght
23 m
Lezione 1.3Lower body work
28 m
Lezione 1.4Upper body work
26 m
Lezione 1.5Full body work
34 m
Lezione 1.6Flexibility & Release
30 m

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