Scopri la leggerezza che solo la Cadillac può offrire in questi esercizi di Pilates sospesi proposti da Elisa Pavan. Utilizzerai la trazione verso l’alto delle molle e il Trapeze per creare una sensazione di libertà e sospensione che ti permetterà di esplorare nuove dimensioni nel tuo allenamento.
Inizierai con il lavoro con le molle più intense, progredendo verso i Bridge a gambe tese. Successivamente, entrerai all’interno dell’attrezzo, attivando tutto il corpo, dal grip delle mani all’attivazione dei piedi, per mantenere la sospensione e mobilizzare la colonna vertebrale.
Tra gli esercizi di Pilates che eseguirai sulla Cadillac ci sono:
Questa pratica, il cui principale obiettivo è la tonificare la schiena, è ideale per migliorare la forza, la stabilità e la flessibilità, permettendoti di raggiungere una nuova consapevolezza del tuo corpo.
Unisciti a Elisa Pavan e scopri come la Cadillac può trasformare il tuo allenamento, regalandoti una sensazione di leggerezza e benessere.