Pilates antigravity con la Tower

Utilizza la Tower per una lezione di Pilates antigravity: potrai sollevare e sostenere il corpo durante gli esercizi in modo da ridurre l’effetto della forza di gravità.

Pilates antigravity, che cosa farai

Sergio Sgambati ti mostra come, attraverso l’uso delle molle attaccate alla Tower, potrai alleggerire il peso del corpo invertendo la gravità nell’esecuzione di alcuni dei classici esercizi di Pilates, come Rolling Like a Ball, Side Leg Lift e Swan. In più, Sergio ti proporrà esecuzioni creative di Squat, Leg Spring Supine e Roll Up.

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