Teaser sulla Cadillac

L’obiettivo di questa lezione è arrivare ad una esecuzione corretta sulla Cadillac del Teaser, uno degli esercizi più impegnativi del repertorio di Pilates.

Vedrai come la Cadillac può diventare la tua migliore alleata per l’esecuzione del Teaser, fornendoti supporto e stabilità in ogni fase dell’esercizio.

Perfeziona il teaser: Pilates con la Tower: l’esercizio Teaser

Teaser sulla Cadillac, che cosa farai

Per prepararti al Teaser Federica Cutugno ti propone una lezione completa per tutto il corpo  che attiverà muscoli addominali, obliqui, flessori dell’anca, parte bassa della schiena e muscoli delle spalle.

Tra gli esercizi Footwork, Breathing with Push-Through Bar e Side Lift.

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