Rinforza addome e gambe con questa lezione di Pilates con la Chair.
Max Stohr ha preparato per te un allenamento total body intenso per la muscolatura, concentrandosi in particolare sull’addome e sulle gambe, messe a dura prova da Footwork, Hamstring press, varianti di Shoulder Bridge e Mountain Climber. A completare la lezione anche una serie di Sidebend per gli obliqui e di Swan.
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