Proteggi la tua energia: meditazione per espandere la consapevolezza energetica

In questa meditazione guidata Enzo Ventimiglia ti accompagna in un percorso di consapevolezza profonda, dalla percezione del corpo fino all’attivazione del tuo campo energetico personale.

L’obiettivo non è difendersi dal mondo, quanto piuttosto imparare a restare radicati in sé stessi mentre il mondo accade.

In 15 minuti guidati esplorerai cinque fasi progressive:

• l’arrivo nel corpo attraverso il respiro consapevole
• il riconoscimento della tua fonte energetica interna
• l’osservazione senza giudizio di ciò che drena la tua energia
• l’attivazione di un campo di presenza e radicamento
• un momento di mantra in silenzio guidato per sedimentare la pratica nel corpo.

Per chi è questa meditazione per espandere la consapevolezza

È pensata chiunque voglia sviluppare una relazione più consapevole con la propria energia nella vita quotidiana e per chi vuole approfondire il lavoro sulla consapevolezza energetica.