In questa meditazione guidata Enzo Ventimiglia ti accompagna in un percorso di consapevolezza profonda, dalla percezione del corpo fino all’attivazione del tuo campo energetico personale.
L’obiettivo non è difendersi dal mondo, quanto piuttosto imparare a restare radicati in sé stessi mentre il mondo accade.
In 15 minuti guidati esplorerai cinque fasi progressive:
- l’arrivo nel corpo attraverso il respiro consapevole
- il riconoscimento della tua fonte energetica interna
- l’osservazione senza giudizio di ciò che drena la tua energia
- l’attivazione di un campo di presenza e radicamento
- un momento di mantra in silenzio guidato per sedimentare la pratica nel corpo.
Per chi è questa meditazione per espandere la consapevolezza
È pensata chiunque voglia sviluppare una relazione più consapevole con la propria energia nella vita quotidiana e per chi vuole approfondire il lavoro sulla consapevolezza energetica.
