Pilates Reformer e Franklin Method per l’area pelvica

Questa lezione di Pilates con il Reformer con Enzo Ventimiglia integra i principi del Franklin Method con un focus specifico sull’area pelvica e il bacino.

Grazie all’utilizzo di immagini, self touching e anatomia esperienziale tipici del Franklin Method comprenderai qual è il ritmo osseo che governa il bacino sia in esercizi di base del Reformer che in altri estremamente creativi che ispireranno la tua pratica come la posa del guerriero II e la posizione del surfista.

Questa lezione di Pilates ti donerà un profondo senso di lavoro interno che stimolerà bacino e pavimento pelvico lasciandoti incuriosito, motivato e soprattutto libero nelle anche.

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