Reformer con il Pilates arc

In questa lezione il Pilates arc sarà lo strumento di integrazione perfetto per espandere il repertorio di esercizi di Pilates sul Reformer, per migliorare la mobilità in estensione della colonna e scoprire nuovi piani di appoggio.

Reformer con il Pilates arc, che cosa farai

Fluisci in questa lezione in cui Enzo Ventimiglia ti ricorderà costantemente di ascoltare il tuo corpo mentre sperimenterai la sequenza di Footwork e Legwork con la colonna in movimento, Side Lying Footwork, varianti di Teaser, Lunge Pulling Straps oltre che sfidanti esercizi come il Single Knee Stretch.

Non mancheranno i momenti di lavoro funzionale attraverso una creativa sequenza di Standing Series. Per concludere con la presa di coscienza di tutto ciò che si sarà trasformato dopo aver praticato questa classe super completa.

Guarda anche: Pilates Reformer con il box per gambe e addome

Consigliato da Mat You Can

L’attrezzo utilizzato in questo video di Pilates è il Pilates Arc di Balanced Body. Se vuoi acquistarlo con un ulteriore sconto del 5% inserisci il codice sconto 2GGXP nel carrello sul sito Pilatesshop.