In questo corso di Reformer Enrico Prandini ti propone una sequenza di esercizi di Pilates reinventati usando una sola cinghia per incrementare il tuo controllo del movimento, la stabilità del tuo centro e la capacità di coordinazione.
Mettiti alla prova con esercizi come Leg Circles, Corkscrew, Roll Over, Scissors, Bicycle, Frog e ricavane sensazioni inaspettate.
Si tratta di una lezione indicata per chi già ha esperienza con la versione originale degli esercizi svolti con due cinghie.
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