Sequenza classica di Pilates | Classical Pilates
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Sequenza classica di Pilates molto simile a quella che Joseph Pilates aveva ideato per i suo allievi militari prima di aprire il suo studio a New York. Era prima che il suo metodo conoscesse il successo e venisse apprezzato anche da attori, ballerini e gente comune.
La routine di poco più di mezz’ora, ispirata al libro “Return to life” scritto proprio da Joseph Pilates – unico scritto salvato e reperibile insieme a “Your health” – è stata adattata per renderla fruibile a tutti.
L’attrezzo utilizzato in questa sequenza classica di Pilates è il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore. Se vuoi acquistarlo con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.
Contenuti
Lezione 1.1Classical Pilates
31 m