East Coast Drill: sulle orme di Romana Kryzanowska

Pratica Pilates sulle orme di Romana Kryzanowska, allieva diretta di Joseph Pilates.

Questa lezione si ispira agli insegnamenti di Romana per trasmettere l’essenza autentica del Pilates attraverso una sequenza tradizionale ma sempre contemporanea fatta di sette esercizi classici per attivare in profondità la powerhouse, il centro del corpo che sostiene forza, stabilità e controllo.

Movimenti come Hundred, Roll Up, Leg Circles e Seal scandiscono una pratica rigorosa, precisa e intensa, che conserva il sapore originale del metodo. Roberto Cerini chiama questo approccio East Coast, perché New York è il luogo in si formò la prima generazione di insegnanti di Pilates, i cosiddetti elders, tra cui appunto una delle figure più emblematiche è stata Romana Kryzanowska.

Romana Kryzanowska e gli elders

Allieva diretta di Joseph Pilates, Romana Kryzanowska è considerata la principale erede del suo metodo. Dopo aver conosciuto Pilates da giovane ballerina, ne divenne assistente e, per decenni, custode appassionata della sua eredità. Romana diffuse il metodo negli Stati Uniti e nel mondo con rigore e dedizione, mantenendo viva la fedeltà all’approccio originale. Il suo contributo ha permesso che il Pilates classico giungesse fino a noi nella sua forma più pura, ispirando generazioni di insegnanti e praticanti.

Questa classe fa il paio con la lezione ispirata all’approccio West Coast, che introduce creatività, fluidità e varietà nelle transizioni.

Segui anche la lezione dedicata alla sequenza classica di Pilates.