Spine corrector per core e schiena

Utilizza lo Spine Corrector per allenare il core e la schiena in questa lezione che è un toccasana anche per alleviare la ritenzione idrica e i fastidi intestinali.

Spine Corrector per core e schiena, che cosa farai

Con Alessandra Pelonara esplorerai tanti modi di usare lo Spine Corrector in modo da rendere più sfidanti (e a volte anche più semplici) i movimenti. Tra gli esercizi Scissors, roll Over, Beats, Mermaid, Snake, Criss Cross, Single Leg Straight Stretch e Double Leg Straight Stretch, Teaser e piegamenti sulle braccia.

Con lo Spine Corrector puoi seguire anche queste lezioni: Lezione di Pilates con lo Step Barrel per un core stabile Spine corrector per addome, gambe e braccia