Questa lezione di Pilates base con Enzo Ventimiglia, essenziale ma completa, lavora sull’intero corpo e in particolare sulla mobilizzazione della colonna vertebrale con ricercate variazioni di sidekicks e swan dive.
Lezione di Pilates base, che cosa farai
Troverai l’essenza del Pilates nell’applicazione dei principi che lo contraddistinguono. Questa lezione di Pilates è l’ideale per quelle volte in cui vuoi riattivare tutto il corpo in poco tempo cogliendo il meglio che il Pilates sa offrire.
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