L’equilibrio è una qualità fondamentale per destreggiarci nella vita con maggiore sicurezza.
In questa lezione di Pilates Matwork lavoreremo in piedi con l’obiettivo di perfezionare questa capacità, migliorando al contempo sia la postura attraverso esercizi che stimolano la muscolatura e ci rendono più consapevoli delle asimmetrie che la propriocezione, ovvero la capacità di percepire il corpo che si muove nello spazio.
