Movimenti di Pilates, ritmo e creatività con le toning ball

Aggiungere ritmo e creatività ai tradizionali movimenti di Pilates con questa lezione di Enzo Ventimiglia. Il ritmo e la creatività sono infatti la chiave di questa lezione di Pilates mat che coinvolge l’intero corpo sia sul piano della forza che della flessibilità. Questa classe prevede l’utilizzo di una toning ball, sostituibile con un peso da 1 kg, e un roller, sostituibile a sua volta con un qualsiasi piano di appoggio come una sedia. Con l’ausilio di questi due attrezzi i movimenti di Pilates saranno più profondi ed efficaci.

Dopo un interessante warm up in piedi potrai sperimentare varianti di criss cross, quadrupedia, sidekicks e teaser.

Gli attrezzi utilizzati in questa lezione di Pilates sono: il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore, il Pilates Roller Sissel e le Toning ball Sissel. Se vuoi acquistarli con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.