Pilates Mat Towel

Anche un oggetto di uso comune come un asciugamano può rivelarsi di grande utilità per lavorare su tutta la muscolatura del nostro corpo.

In questa lezione di Pilates con Alessandra Pelonara puoi sperimentare l’efficacia di questo strumento improvvisato nel facilitare gli esercizi che richiedono flessibilità e nell’aiutarti a sentire la connessione tra le scapole e la colonna vertebrale.

L’asciugamano è utilizzato come attrezzo anche in questa lezione di Pilates con Maximilian Stohr.

>> Guarda tutte le lezioni di Pilates online