Questa lezione completa di Pilates, che non richiede l’ausilio degli attrezzi, consente di lavorare sulla tonificazione profonda della muscolatura alternando il lavoro tradizionale del metodo a quello funzionale. La classe include anche esercizi più propriamente di fitness con l’obiettivo di innalzare il metabolismo basale.
L’unico attrezzo utilizzato in questa lezione di Pilates è il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore. Se vuoi acquistarlo con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.
