Pilates con Roller per core e schiena

Aggiungi un elemento di instabilità al tuo allenamento di Pilates usando il foam roller con Enzo Ventimiglia.

Pilates con il roller, che cosa farai

Enzo ti guiderà in una sequenza divertente in cui il Roller rappresenterà un ottimo supporto in alcuni esercizi, ma anche una sfida in più che ti aiuterà a rinforzare il core.

Questa lezione include anche diversi esercizi formulati per rendere la colonna vertebrale più flessibile, oltre a tecniche di flessibilità e di release.

Tra gli esercizi che farai: Climb the Tree, Shoulder Bridge, Swan, Spine Stretch Forward e Teaser.

Trovi tantissime lezione con il Foam Roller nella nostra libreria. Per una sfida in più puoi seguire anche Pilates con due foam roller per core, braccia e gambe

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In questo video di Pilates Enzo utilizza il Pilates Roller Sissel. Se vuoi acquistarlo con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop