Esercizi con la soft ball di Pilates

Sei alla ricerca di esercizi con la soft ball di Pilates? Sei capitato nel posto giusto.

Questo corso di Pilates online dal ritmo lento e controllato prevede l’utilizzo di una soft ball Pilates poco gonfia affinché si adatti con maggiore facilità alla forma del corpo, rendendo più confortevoli i vari appoggi. Potrai sperimentare diversi esercizi con la soft ball di Pilates: variazioni di side kick, roll up, quadruped e molto altro. L’instabilità di tale attrezzo rende questo workout piacevole ed imprevedibile.

La soft ball è uno dei piccoli attrezzi di Pilates: a differenza della fitball, è una palla di piccole dimensioni  con un diametro di 22 centimetri circa che aiuta a migliorare la forza muscolare è la coordinazione.

Gli attrezzi utilizzati in questo video di Pilates sono:  il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore e la Soft Ball Sissel . Se vuoi acquistarla con un ulteriore sconto del 5% inserisci il codice partner 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.