L’energia di Samana Vayu | Dìynamics of the Center

Riconnettiti con l’energia di Samana Vayu e riattiva il core con questa lezione di Vayus Flow con Enzo Ventimiglia.

Una pratica completa di un’ora che ha come riferimento il core, il nucleo centrale di forza del nostro corpo, che nelle filosofie orientali è considerato il tanden, sede della nostra energia.

Dopo una prima parte dedicata alla riattivazione energetica, ti lascerai fluire tra le pose in modo da riattivare la muscolatura del core più profonda e connessa con la colonna vertebrale, altro importantissimo elemento di connessione tra cielo e terra.

L’energia di Samana Vayu

Nell’universo dei Vayus, le cinque correnti energetiche che regolano il flusso del prana nel corpo, Samana Vayu rappresenta l’energia dell’equilibrio e dell’integrazione. La parola “Samana” deriva dal sanscrito e significa “uguale” o “equilibrato”. Questo Vayu è strettamente connesso alla funzione digestiva, non solo nel senso fisico, ma anche sul piano mentale ed emotivo.

Dove agisce Samana Vayu?

Samana Vayu si localizza principalmente nella regione centrale del corpo, l’area compresa tra il diaframma e l’ombelico, che corrisponde alla zona del plesso solare. Qui, questa corrente energetica regola:

• La digestione fisica: Samana Vayu è il motore della digestione, governando l’assorbimento e la trasformazione del cibo in nutrienti. È responsabile del movimento peristaltico dell’intestino e dell’azione degli enzimi digestivi.
• L’assimilazione energetica: Oltre al cibo, Samana Vayu ci permette di “digerire” anche le esperienze, le emozioni e le informazioni che riceviamo. Quando è equilibrato, favorisce chiarezza mentale e stabilità emotiva.
• L’equilibrio del fuoco digestivo (Agni): L’energia di Samana sostiene Agni, garantendo che sia forte ma non eccessivo. Un Agni equilibrato porta motivazione, energia e vitalità, mentre un Agni debole o eccessivo causa stanchezza e disagio.

I segni di uno squilibrio di Samana Vayu

Quando Samana Vayu è in equilibrio, sperimentiamo una digestione fluida, una mente chiara e una capacità naturale di discernere ciò che è utile da ciò che non lo è. Tuttavia, uno squilibrio può manifestarsi attraverso:

• Problemi digestivi come gonfiore, indigestione o stitichezza. Guarda
• Difficoltà di concentrazione o confusione mentale.
• Sentimenti di insicurezza o di incapacità di prendere decisioni.

Samana Vayu ci insegna che il vero equilibrio non è un punto statico, ma una costante capacità di adattamento. Coltivando l’energia di Samana, impariamo a trasformare non solo il cibo, ma anche le esperienze della vita, nutrendo il corpo, la mente e lo spirito.