Pran Vayu: il soffio vitale | Riconnettiti con l’energia del cuore

Riconnettiti con l’energia del cuore con il programma di Vayus Flow Pran Vayu: il soffio vitale.

Leyla Filippetti ha studiato un percorso di quattro lezioni dedicato alla corrente di energia che nella tradizione yogica ha sede nel torace, intorno alla zona del cuore, e governa l’inspirazione.

Un percorso che prende le mosse dall’espansione della gabbia toracica e dalla qualità del respiro, per poi porta questa energia in movimento in una pratica fluida e continua.

Da martedì 3 novembre.

Una serie per riconnettersi con l’energia del cuore

Nelle prime tre classi Leyla ti accompagna a creare spazio nella parte alta del corpo. Le posizioni che incontrerai servono come strumento per dare forma all’energia di Prana Vayu e non come obiettivo da raggiungere, perché conta di più il modo in cui le abiti rispetto a quanto riesci ad andare lontano.

Nella quarta classe l’energia raccolta nelle lezioni precedenti viene messa in circolo. Le sequenze sono costruite per favorire una fluidità senza interruzioni: le transizioni diventano parte della pratica quanto le posizioni e il respiro guida il passaggio da una forma all’altra. Lo spazio aperto nel torace diventa così movimento che attraversa tutto il corpo.

Cos’è Pran Vayu

Nello yoga e nell’Ayurveda il prana, l’energia vitale, si muove nel corpo attraverso cinque correnti chiamate vayus, letteralmente “venti”.

Ognuna ha una sede, una direzione e una funzione. In particolare Pran Vayu ha sede nell’area di torace,  colonna vertebrale, cuore e a polmoni. È una corrente che si muove verso l’interno e governa ciò che riceviamo, come il respiro. Ha una funzione rivitalizzante legata all’innalzamento dell’energia.

Com’è strutturato il programma

• Episodio 1
• Episodio 2
• Episodio 3
• Episodio 4