In questa lezione Enzo Ventimiglia mostra come eseguire l&#8217;esercizio del Vayus Flow Side Plank Criss Cross, un fantastico movimento per attivare il sistema laterale e gli obliqui
In pochi minuti Enzo ti spiegherà anche come organizzare spalla e mano per un&#8217;esecuzione rispettosa della biomeccanica del tuo corpo.
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