Fluid Transitions: le transizioni nello Yoga

Immergiti in questa masterclass dedicata all’importanza delle transizioni nello Yoga, vissute come veri e propri luoghi di esperienza, dove il movimento prende senso, continuità e profondità.

In un’ora e mezza di pratica Enzo Ventimiglia ti porterà a esplorare sequenze fluide in cui le transizioni diventano il cuore della pratica. Il lavoro invita a rallentare, ascoltare e percepire come il corpo si organizza nello spazio, permettendo al respiro e all’energia di guidare il movimento. Vedrai come le posizioni emergono naturalmente da ciò che le precede, creando una sensazione di coerenza, stabilità e libertà.

Il focus non è sulla forma finale, ma sulla qualità del passaggio: come entri, come attraversi e come esci da ogni movimento. Questo approccio rende la pratica più accessibile, intelligente e sostenibile, migliorando coordinazione, controllo e consapevolezza corporea.

Perché le transizioni sono centrali nello yoga

Nello yoga le transizioni sono ciò che tiene insieme la pratica. È nel passaggio che il corpo rivela abitudini, rigidità e possibilità di cambiamento. Lavorare sulle transizioni significa allenare continuità, adattabilità e presenza, qualità fondamentali tanto sul tappetino quanto nella vita quotidiana.
Dal punto di vista fisico, transizioni fluide migliorano l’organizzazione del movimento, riducono gesti bruschi e distribuiscono meglio il carico sulle articolazioni. A livello energetico, permettono al flusso di non interrompersi, favorendo una pratica più armonica e meditativa.

Che cosa include la masterclass

• 100 minuti di pratica
• Accesso senza limiti al video collegandosi su matyoucan.com
• Attestato di partecipazione nominale che puoi scaricare dalla tua area personale

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