Vayus Flow Yoga Teacher Training – Manuale

Lezioni di Vayus Flow online

€ 1.00
Vayus Flow Yoga Teacher Training – Manuale
Contenuti
Lezione 1.1Upavishta Konasana4 m
Lezione 1.2Gomukhasana4 m
Lezione 1.3Eka Pada Rajakapotasana5 m
Lezione 1.4Baddha Konasana5 m
Lezione 1.5Janu Sirsasana4 m
Lezione 1.6Ananda Balasana
Lezione 1.7Apanasana4 m
Lezione 1.8Ardha Chandrasana5 m
Lezione 1.9Garudasana6 m
Lezione 1.10Padottanasana5 m
Lezione 1.11Skandasana4 m
Lezione 1.12Utthan Pristhasana6 m
Lezione 1.13Utthita Hasta Padangusthasana A – B7 m
Lezione 1.14Virabhadrasana III3 m
Lezione 1.15Apana legs stand3 m
Lezione 1.16Standing Hips Circle4 m
Lezione 1.17Willow Tree Figure 44 m
Lezione 1.18Tail Wag Down Dog4 m
Lezione 1.19Fall & Rise rolling Supine6 m
Lezione 1.20Paschimottanasana
Lezione 2.1Rubik Twist6 m
Lezione 2.2Abdominal Patterns9 m
Lezione 2.3Single Leg Circle Infinity Loops5 m
Lezione 2.4Recline Pigeon and Leg Circle8 m
Lezione 2.5Roll Down Side Plank6 m
Lezione 2.6Forearm Side Plank Telescope Arms6 m
Lezione 2.7Grounding Abdominals4 m
Lezione 2.8Vayus Flow Loop 24 m
Lezione 2.9Functional Lunge4 m
Lezione 2.10Lolasana4 m
Lezione 2.11Thigh Stretch3 m
Lezione 2.12Shalabasana5 m
Lezione 2.13Parsva Bakasana4 m
Lezione 2.14Bakasana5 m
Lezione 2.15Navasana4 m
Lezione 2.16L-Sit3 m
Lezione 2.17Kiai Abdominal Strikes2 m
Lezione 3.1La posizione del Cancello8 m
Lezione 3.2La posizione del saggio Matsyendra5 m
Lezione 3.3Posizione del Guerriero umile3 m
Lezione 3.4Posizione del fanciullo3 m
Lezione 3.5Posizione della Piramide3 m
Lezione 3.6Posizione del piegamento in avanti in piedi3 m
Lezione 3.7Posizione dell’angolo laterale invertito3 m
Lezione 3.8Posizione del Triangolo inverso3 m
Lezione 3.9Posizione della Mezzaluna inversa3 m
Lezione 3.10Posizione della mano ruotata verso l’alluce5 m
Lezione 3.11Posizione del Chakra del cuore3 m
Lezione 3.12Posizione del Cammello3 m
Lezione 3.13Posizione dell’arco5 m
Lezione 3.14Posizione del Ponte5 m
Lezione 3.15Posizione della Spirale5 m
Lezione 3.16Posizione della Ruota5 m
Lezione 3.17Warrior 1 Spine Dance7 m
Lezione 3.18Thigh Stretch Camel Loop5 m
Lezione 3.19Thread the Needle Pattern7 m
Lezione 3.20Spinal waves9 m
Lezione 3.21Vayus Flow Sun Salutation9 m
Lezione 4.1Dervisci cuff rotators3 m
Lezione 4.2Arm Pendulum and Diaphragm5 m
Lezione 4.3Side Plank Criss Cross7 m
Lezione 4.4Child & Star7 m
Lezione 4.5Vayus Side Plank6 m
Lezione 4.6Rolling Snake6 m
Lezione 4.7Plank Twist and Abduction3 m
Lezione 4.8Hindu Push Up5 m
Lezione 4.9Reach and Fold4 m
Lezione 4.10Posizione del pesce5 m
Lezione 4.11Posizione dell’aratro5 m
Lezione 4.12Wild Thing Pose5 m
Lezione 4.13Posizione della panca inversa5 m
Lezione 4.14Bharadvajasana4 m
Lezione 4.15Piccione volante5 m
Lezione 4.16Posizione degli 8 angoli5 m
Lezione 4.17Chaturanga Dandasana5 m
Lezione 4.18Posizione della Panca5 m
Lezione 5.1Posizione della Verticale5 m
Lezione 5.2Sirsasana5 m
Lezione 5.3Spaccata frontale5 m
Lezione 5.4Pincha Mayurasana5 m
Lezione 5.5Posizione dello Scorpione5 m
Lezione 5.6Vayus Flow Energy Loop 35 m
Lezione 5.7Vayus Warrior lateral Standing Sequence5 m
Lezione 5.8Posizione della Candela5 m
Lezione 5.9Functional Lunge5 m
Lezione 5.10Down Dog Step Transition5 m
Lezione 5.11One Leg Up5 m
Lezione 5.12Star Pandiculation Rolling Side Sequence5 m
Lezione 5.13Lymphatic Flow5 m