Automassaggio shiatsu, i punti da trattare

Impara le tecniche dell’automassaggio nello shiatsu, il metodo di digipressione di origine giapponese che ti auterà a raggiungere un livello globale di benessere.

Roberto Emanuel mette a tua disposizione la sua ventennale esperienza come operatore shiatsu per insegnarti a effettuare un trattamento completo, dalla testa ai piedi, prendendo confidenza con le tecniche e con alcuni punti di pressione che potremmo definire miracolosi.

Dopo una prima parte dedicata al grounding e quindi al radicamento, esploreai la tecnica della battitura, molto utile da eseguire la mattina per mettere in circolo l’energia di tutto il corpo, prima di concentrarti sulla stimolazione dei meridiani energetici attraverso la pressione di alcuni punti dalla testa ai piedi. Memorizza i punti indicati da Roberto e tieni questa lezione a portata di mano ogni volta che ne sentirai il bisogno.

L’automassaggio Shiatsu in breve

Lo shiatsu si basa essenzialmente sul principio che il corpo umano è attraversato dai meridiani in cui scorre l’energia vitale, il ki. Le malattie e le condizioni di malessere derivano da blocchi di questa energia che, per varie ragioni, non ha modo di scorrere fluidamente.

Attraverso l’automassaggio shiatsu (così come con il massaggio eseguito da un operatore specializzato) s agisce per rimuovere blocchi e alterazioni in modo tale da donare all’individuo una speciale sensazione di benessere. Come tutte le tecniche di origine orientale, anche lo shiatsu punta  ad agire sul corpo ma anche sull’aspetto mentale, favorendo un equilibrio generale.

Ai meridiani sono dedicate le lezioni Yoga per i meridiani e Pratica di yoga per la primavera per ritrovare l’equilibrio

Struttura del corso
00:00 – 01:50 Introduzione alla lezione
01:50 – 05:10 Molleggia senza sollevare i talloni per il grounding
05:10 – 14:00 Tecnica della battitura: con le nocche delle mani batti spalle, braccia, schiena, gambe, sotto le clavicole e sulla testa
14:00 – 36:00 Passa alla pressione dei punti collegati ai meridiani energetici, a partire dai piedi, passando per le gambe fino ad arrivare a mani e braccia