Mente quieta e azione immediata sono l’ispirazione di questa classe che, dopo una sequenza di yoga per preparare corpo e mente, si addentra in una tecnica essenziale di arti marziali: questa non è il fine ma il mezzo simbolico per raggiungere quello stato di centratura e attenzione che nella vita ci permette di interagire con gli altri senza mai entrare in conflitto, ovvero combattere senza combattere.
