La colonna vertebrale rappresenta il nucleo del nostro essere, la sorgente della nostra energia nonché la struttura del corpo da cui tutto ha avuto origine.
In questa pratica ti lascerai fluire in una breve sequenza fatta di movimenti ritmici e pose statiche di yoga per risvegliare l’energia sottile sopita nella colonna vertebrale.
La meditazione finale sarà il cuore della classe e inviterà la mente ad assorbirsi nello spazio della colonna per espandere la consapevolezza di tale sorgente e divenire coscienti del luogo da cui tutto ha avuto inizio.
