Corso di yoga per principianti online: posizioni e tecniche

Corsi di yoga online

Corso di yoga per principianti online: posizioni e tecniche
Contenuti
Lezione 1.1Crea spazio e armonia22 m
Lezione 1.2Radica e fluisci21 m
Lezione 1.3Rafforza con le pose di equilibrio20 m
Lezione 1.4Stabilità e forza dal centro26 m
Lezione 1.5La spirale della vita27 m
Lezione 1.6In profondità al centro del tuo essere26 m
Lezione 1.7Saluto al Sole e rilassamento23 m