Chandmana Mudra per ritrovare l’energia

Chandmana Mudra, il mudra del calice, ti accompagnerà in questa lezione di yoga per ritrovare l’energia in pochi minuti.

Greta Melecchi ricorrere a questa posizione delle mani per sostenere una pratica detox destinata a favorire la digestione.

Chandmana Mudra, come si fa il mudra del calice?

Quattro dita della mano sinistra (indice, medio, anulare e mignolo) leggermente piegate accolgono le corrispondenti dita della mano destra mentre i pollici restano aperti verso l’esterno per rappresentare i manici del calice.  Questo mudra favorisce la digestione, elimina le stagnazioni nel corpo.

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