Questa lezione di riscaldamento per l’arrampicata è pensata per gli amanti del climbing e per chi pratica sport che coinvolgono la parte superiore del corpo (canoa, tennis, pallavolo, pallacanestro e via dicendo): bastano solo 15 minuti per riscaldare il corpo in maniera fluida e prepararsi all’azione. Guarda anche la lezione completa per climbers.
Questa lezione fa parte del programma di Yoga per climbers.
