Saper vivere il momento è l’essenza della felicità, è il significato stesso della vita. Lo yoga ci insegna a lasciarci andare al flusso del movimento godendoci l’istante e separandoci da tutto ciò che non avviene nel momento presente. Questo è il suo grande insegnamento e, sebbene non sia affatto semplice attuarlo né nella pratica fisica né tantomeno nella vita di tutti i giorni, possiamo allenare questa abilità per imparare a vivere il momento e trasformare definitivamente il nostro modo di stare al mondo.
In questa lezione di yoga con Francesco Zinnamosca ti invitiamo a vivere il viaggio e assaporarlo in ogni momento, lasciandoti catturare dal flow del movimento senza attaccarti al risultato finale, alla perfezione di una posa e alle tue aspettative sulle sensazioni che dovresti provare. Semplicemente stabilisci la tua intenzione e abbandonati al flusso perché tutto è perfetto così com’è, seguendo i tuoi tempi e rispettando il tuo corpo. Ascoltati e parti con noi in questo straordinario viaggio denso di emozioni.
Puoi trovare il concetto di flow in tutte le nostre lezioni di yoga: ti suggeriamo in particolare Yoga flow, risveglia l’intelligenza del corpo, Mahamudra, yoga flow per canalizzare l’energia
Struttura del corso