Bilanciare l’apertura delle anche | Webinar
L’apertura delle anche è un punto cruciale nella disciplina dello yoga ed è al centro del webinar (andato live su Zoom il 04/09/2020 ma...
Yoga dei meridiani di stomaco e milza contro la stanchezza
Prosegui il viaggio nello yoga dei meridiani con questa lezione dedicata ai meridiani di stomaco e milza, associati all’elemento Terra. Dopo esserci occupati dello...
Posizioni yoga per surfisti
Questa lezione di yoga contiene una sequenza di riscaldamento specificamente studiata per i surfisti e per chi pratica sport acquatici più in generale, ma...
Posizioni Yoga per la scoliosi
Questa lezione di yoga con Enzo Ventimiglia è indicata per chi presenta una lieve scoliosi e va bene un po’ per tutti:: del resto...
Come fare la posa della libellula
Enzo Ventimiglia ti mostra come fare la posa della libellula svelandoti i segreti che la renderanno più accessibile. Si tratta infatti di una posizione...
Yoga torsioni profonde per migliorare la percezione dello spazio
Yoga e torsioni profonde per migliorare la percezione dello spazio. Sul tappetino siamo spesso soliti muoverci nella stessa direzione e questo restringe la nostra...
Rinforzare il sistema immunitario con lo yoga
Rinforzare il sistema immunitario è uno dei benefici riconosciuti allo yoga. E questo è l’obiettivo di questa lezione pensata per migliorare la funzionalità di...
Yoga per climbers, dalla preparazione all’azione
Questo è un ciclo di lezioni di yoga per climbers e per tutti coloro che praticano sport che richiedono una particolare flessibilità di spalle...
Corso di yoga sui chakra: 5 lezioni per trovare l’equilibrio
Chakra Balance è un corso di yoga sui chakra per ritrovare un equilibro energetico che si riflette sul nostro stato di salute fisico e...
Imparare a vivere il presente con lo yoga
Imparare a vivere il presente è probabilmente il vero segreto della felicità. Nella pratica dello yoga, così come nella vita di tutti i giorni,...
Yoga energizzante per liberare il tuo corpo
Questa lezione di yoga energizzante libera il tuo corpo ed eleva il tuo stato d’animo. Questa classe di livello intermedio coinvolge diversi aspetti della...
Yoga in gravidanza per il terzo trimestre
Una lezione di yoga in gravidanza per il terzo trimestre deve necessariamente tenere conto dei cambiamenti avvenuti nel corpo della futura mamma. Che cosa...