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Chakra Balance: Muladhara

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Sara Ravagnan
Lezioni, Yoga
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CHAKRA BALANCE: Muladhara
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  • Lezioni
  • Docente

Questa lezione inaugura un ciclo di 5 appuntamenti che sono racchiusi nel corso Chakra Balance. 5 lezioni dedicate ai 7 chakra, i punti di maggiore confluenza dell’energia secondo la mappatura dello yoga.

Ogni chakra è connesso con diversi aspetti della fisiologia umana e della psiche. Quando un chakra è sbilanciato questo squilibrio influisce sui chakra immediatamente sopra e sotto.

La prima lezione è dedicata a Muladhara, il primo chakra che rispecchia la Terra in tutta la sua energia ed è legato alle radici, all’istinto di sopravvivenza nonché al soddisfacimento dei bisogni primari dell’individuo, al senso di famiglia e appartenenza. Se Muladhara è debole la persona tende a chiudersi in se stessa, a perdere le proprie radici e la propria individualità; se invece è molto forte si rischia di diventare aggressivi e nervosi.

Questa pratica rinforza e riequilibra il Muladhara attraverso asana specifiche e visualizzazioni.

Dettagli corso

  • Lezioni 2
  • Quiz 0
  • Durata 24 minuti
  • Livello Base/intermedio
  • Tipologia Odaka Yoga
  • Gli studenti 897
  • Valutazioni Sì
Corsi Yoga e Pilates onlineYogaChakra Balance: Muladhara
  • 2
    • Lezione1.1
      Anteprima 02 min
    • Lezione1.2
      Chakra Balance: Muladhara 24 min
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Sara Ravagnan

Insegnante certificata OdakaYoga RYT500, danzaterapeuta e 3° livello Master Campane Tibetane, membro dell'Education Kids Team Odaka. La danza fa parte della sua vita fin da quando aveva solo 3 anni, innamorata del potere del suono e delle vibrazioni sulla mente e sul corpo umano, a 19 anni scopre lo yoga, ma se ne innamora molti anni dopo con consapevolezza e dedizione.

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  • Tutorial

Durata

  • 15 Min
  • 30 Min
  • 45 Min
  • 60 Min

Livello

  • Principiante
  • Principiante / Intermedio
  • Intermedio
  • Intermedio/Avanzato
  • Avanzato

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