Secondo appuntamento con il ciclo di lezioni dedicate ad armonizzare i chakra, i punti di maggiore confluenza dell’energia secondo la mappatura dello yoga. Quando un chakra è sbilanciato questo squilibrio influisce sui chakra immediatamente sopra e sotto.

Andiamo quindi a lavorare su Svadhisthana che si trova immediatamente sopra Muladhara (vedi qui la lezione): il secondo chakra è associato all’elemento acqua ed è connesso alla sessualità e al potere creativo.

Quando è in equilibrio si vive in una condizione di benessere, piacere, gioia e senso di appagamento. Quando al contrario è sbilanciato può portare sbalzi d’umore, ipersensibilità. paura del cambiamento, disfunzioni sessuali e depressione.

In questa lezione ci concentreremo su asana specifici per riportare equilibrio in questo secondo chakra.