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Come liberare la mente con lo yoga

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Sara Ravagnan
Lezioni, Live, Yoga
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Come liberare la mente attraverso lo yoga
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  • Lezioni
  • Docente

Come liberare la mente e creare spazio, non solo nel corpo e nelle nostre articolazioni, ma soprattutto nella nostra mente, sempre sopraffatta dai pensieri.

Su questo aspetto lavorerai in compagnia di Sara Ravagnan in questa nuova lezione di yoga.

Il corpo é il nostro primo spazio, quello che ci permetterà di accedere agli altri e da questo dobbiamo partire. Occupiamo il corpo con le tensioni, riempiamo la mente di parole.
Fare yoga significa anche essere in quell’istante in cui il pensiero cede il passo allo spazio.

Siamo una società dai mille stimoli e dalle troppe parole, paure di stare nel corpo e un istinto confuso che non lascia spazio per stupirci respirare e vivere.

Questa pratica ci mostra come liberare la mente per riappropriarci del nostro tempo e del nostro spazio attraverso il respiro.

Guarda altre lezioni di yoga.

(Questa lezione è stata trasmessa live venerdì 19 febbraio alle ore 17,00)

Dettagli corso

  • Lezioni 1
  • Quiz 0
  • Durata 60 minuti
  • Livello Tutti i livelli
  • Tipologia Odaka Yoga
  • Gli studenti 44
  • Valutazioni Sì
Corsi Yoga e Pilates onlineYogaCome liberare la mente con lo yoga
  • Nuovi spazi, nuovi respiri
    1
    • Lezione1.1
      Nuovi spazi, nuovi respiri 59 min
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Sara Ravagnan

Insegnante certificata OdakaYoga RYT500, danzaterapeuta e 3° livello Master Campane Tibetane, membro dell'Education Kids Team Odaka. La danza fa parte della sua vita fin da quando aveva solo 3 anni, innamorata del potere del suono e delle vibrazioni sulla mente e sul corpo umano, a 19 anni scopre lo yoga, ma se ne innamora molti anni dopo con consapevolezza e dedizione.

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Tipologia

  • Yoga
  • Pilates
  • Therapeutic
  • Meditazione
  • Premium

Categorie

  • Lezioni
  • Programmi
  • Tutorial

Durata

  • 15 Min
  • 30 Min
  • 45 Min
  • 60 Min

Livello

  • Principiante
  • Principiante / Intermedio
  • Intermedio
  • Intermedio/Avanzato
  • Avanzato

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