• Home
  • Chi Siamo
  • Insegnanti
  • Ultime Lezioni
  • Tutte le lezioni
  • Contenuti speciali
  • Mio Account
    • Conto Iscrizione
    • Cancellazione Iscrizione
    • Quota d’iscrizione
    • Fattura Iscrizione
  • Regala Benessere
Login / Entra sul tuo account
Mat You Can
  • Home
  • Chi Siamo
  • Insegnanti
  • Ultime Lezioni
  • Tutte le lezioni
  • Contenuti speciali
  • Mio Account
    • Conto Iscrizione
    • Cancellazione Iscrizione
    • Quota d’iscrizione
    • Fattura Iscrizione
  • Regala Benessere

Lezioni

  • Home
  • I Nostri Corsi
  • Lezioni
  • Fitball, esercizi per equilibrio e stabilità

Fitball, esercizi per equilibrio e stabilità

Admin bar avatar
Enzo Ventimiglia
Lezioni, Pilates
Gratis
Abbonamento
fitball esercizi per equilibrio e stabilità
  • Descrizione
  • Lezioni
  • Docente

Questa lezione di Pilates con la Fitball include esercizi che ti permetteranno in breve tempo di ritrovare equilibrio e stabilità.

La fitball tra i piccoli attrezzi di Pilates è uno dei più versatili in quanto permette di lavorare sull’equilibrio e sulla stabilità del corpo favorendo un senso di comfort e supporto per l’intero corpo. Questa lezione con la fitball concatena tanti utili esercizi in una sequenza breve e creativa adatta a tutti.

Se sei un appassionato di questo attrezzo, che negli anni è diventato un po’ il simbolo del Pilates nell’immaginario collettivo, puoi provare anche la lezione Forza e controllo con la fitball.

In questa lezione Enzo utilizza la Fitball Sissel. Se vuoi acquistarla con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop

Dettagli corso

  • Lezioni 2
  • Quiz 0
  • Durata 16 minuti
  • Livello Base/Intermedio
  • Tipologia Pilates
  • Gli studenti 872
  • Valutazioni Sì
Corsi Yoga e Pilates onlinePilatesFitball, esercizi per equilibrio e stabilità
  • Riallinearsi con la fitball
    2
    • Lezione1.1
      Anteprima 01 min
    • Lezione1.2
      Riallinearsi con la fitball 16 min
Admin bar avatar
Enzo Ventimiglia

Fondatore dello studio Fusion Pilates e Yoga e ideatore della piattaforma di videolezioni online Mat You Can, Enzo è laureato in Scienze delle attività motorie e sportive con il massimo dei voti discutendo una tesi sul Pilates nel trattamento della lombalgia. Da anni è impegnato nella formazione di insegnanti nel settore mindbody attraverso teacher training e workshop tenuti in tutta Italia e all’estero. Il suo percorso di studio del corpo umano e delle sue dinamiche comincia con il ju-jitsu, disciplina praticata sin da adolescente di cui è maestro 2* Dan e campione internazionale nella specialità randori a coppie. Nel corso degli anni amplia le sue conoscenze con la pratica di karate, aikido, e shiatsu e, successivamente, con lo yoga, esplorando diversi stili fino all’incontro con Odaka yoga, di cui diviene insegnante certificato e Master Trainer, collaborando a stretto contatto con i fondatori dello stile. A partire dal 2006 Enzo si avvicina al Pilates conseguendo la certificazione Polestar Pilates e partecipando a master e convegni in giro per il mondo. Dopo aver seguito un percorso di alta specializzazione con Nora St John, Education Director Balanced Body®, da dicembre 2017 è Pilates Master Instructor Balanced Body®. Consapevole dell’importanza di un corretto equilibrio mente corpo, da
anni pratica con regolarità meditazione che alterna ad una rigorosa pratica fisica giornaliera. Questa disciplina, unita ad anni di studio e di costante ricerca, ha contribuito a definire il suo metodo di insegnamento in una versione originale che integra Pilates, yoga e tecniche di rilassamento.

  • Descrizione
  • Lezioni
  • Docente
Gratis
Abbonamento
  • Condividi:

È Possibile, Come

Che cos’è il Sankalpa, l’intenzione dello yoga Vedi Corso
Sara Ravagnan

Che cos'è il Sankalpa, l'intenzione dello yoga

5
Gratis
Esercizi per la flessibilità della colonna vertebrale Vedi Corso
Barbara D'Andrea

Esercizi per la flessibilità della colonna vertebrale

109
Gratis
Stabilizzazione della scapola e mobilità della colonna con il roller Vedi Corso
Maximilian Stohr

Stabilizzazione della scapola e mobilità della colonna con il roller

80
Gratis
Meditazione per amare sé stessi Vedi Corso
Beatrice Morello

Meditazione per amare sé stessi

49
Gratis
Esercizi di Pilates con la palla per addominali e schiena Vedi Corso
Enrico Prandini

Esercizi di Pilates con la palla per addominali e schiena

76
Gratis

Tipologia

  • Yoga
  • Pilates
  • Therapeutic
  • Meditazione
  • Premium

Categorie

  • Lezioni
  • Programmi
  • Tutorial

Durata

  • 15 Min
  • 30 Min
  • 45 Min
  • 60 Min

Livello

  • Principiante
  • Principiante / Intermedio
  • Intermedio
  • Intermedio/Avanzato
  • Avanzato

Programmi Premium

Allenamento funzionale e Pilates, aggiornamento per insegnanti

Allenamento funzionale e Pilates, aggiornamento per insegnanti

€ 189.90
Pilates per patologie specifiche: dalla cervicalgia alla protesi all’anca

Pilates per patologie specifiche: dalla cervicalgia alla protesi all’anca

€ 179.90
Pilates progression | Programma online di Pilates per insegnanti

Pilates progression | Programma online di Pilates per insegnanti

€ 159.90

Privacy GDPR | Termini e Condizioni  | Supporto | Mail: info@matyoucan.com

Seedigital Factory | Mat You Can Partita IVA 05462020875

Effettuare il Login con il tuo account del sito

Hai perso la password?

Ancora un membro? Registrati ora

La registrazione di un nuovo account

Sei un membro? Esegui il Login

Modal title

Message modal