Fluidità nelle anche
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In questa breve lezione di yoga potrai liberare le tue anche e sentire la tua schiena sciogliersi attraverso variazioni della posa del piccione, lunge, movimenti attivi di rotazione esterna e interna e allungamenti attivi e passivi.
Sincronizzati con il tuo respiro e riconnettiti con l’energia creativa associata all’area delle tue anche.
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Dettagli corso
- Lezioni 1
- Quiz 0
- Durata 19 minuti
- Livello Base/Intermedio
- Tipologia Odaka Yoga
- Gli studenti 820
- Valutazioni Sì