Meditazione per un nuovo anno: riconnettersi con Purusha

Questa meditazione per il nuovo anno che ci riconnette con Purusha, , l’energia cosmica spirituale, è un buon auspicio per ogni stagione di passaggio che rappresenta un nuovo inizio, un momento in cui ci proponiamo nuove mete, nuovi obiettivi e inevitabilmente ci confrontiamo con noi stessi. Per arrivare preparati a questa stagione e affrontarla nel migliore dei modi è fondamentale richiamare energia positiva dentro di noi in modo da imprimerla anche alla nostra vita.

Ti stai chiedendo come fare? La risposta è semplice e allo stesso tempo difficile da realizzare senza una pratica costante e un impegno reale. Per attingere a un infinito serbatoio di energia che è all’interno di ciascuno di noi serve riconnettersi con Purusha, una delle due componenti di base della natura, la parte di noi che è immutabile:  nella Bhagavad Gita è descritta come ciò che l’acqua non può bagnare, il fuoco non può bruciare, una spada non può trafiggere e il vento non può asciugare. Si legge: “Mai un’arma può tagliare a pezzi l’anima né il fuoco può bruciarla; l’acqua non può bagnarla né il vento inaridirla. L’anima individuale è indivisibile e insolubile; non può essere seccata né bruciata. È immortale, onnipresente, inalterabile, inamovibile ed eternamente la stessa”. Secondo la filosofia dello yoga è quella parte di noi libera dalle influenze del cambiamento ed è contrapposta a Pakriti, l’energia cosmica materiale, che invece ha a che fare con la realtà manifesta e in continuo cambiamento.

Segui questa breve meditazione per connetterti al tuo Io più autentico e all’energia dell’Universo intero.

Su Mat You Can trovi un’intera sezione dedicata alla meditazione e alle pratiche per ritrovare calma ed equilibrio.

Struttura del corso Meditazione per un nuovo anno

00:00 – 04:05 Introduzione alla meditazione
04:05 – 14:00 Chiudi gli occhi e inoltrati nella pratica