Questa lezione per le spalle, guidata da Roberto Milletti, fondatore di Odaka Yoga assieme a Francesca Cassia, si concentra su quest’area del nostro corpo dove stress e stanchezza si accumulano creando blocchi e tensioni. Si tratta di una pratica mirata a scaricare lo stress, migliorare postura e flessibilità e aprire il respiro.
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