Questo corso di Pilates con il Reformer per via della sua intensità si rivolge ad allievi allenati e per questa ragione è particolarmente indicato anche agli uomini.
Barbara D’Andrea ti farà sperimentare una metodologia di allenamento più dinamica, sempre nel rispetto dei principi fondamentali del Pilates.
Pilates con il Reformer per uomini, che cosa farai
Tra gli esercizi di questa lezione Rowing, Shoulder Bridge, Eve’s Lunge e Swan.
Non solo Reformer. In questa lezione, per aumentare ancora l’intensità degli esercizi, utilizzerai anche le toning ball per continuare ad allenare le braccia mentre le gambe sono in azione.
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