Pilates Release

Breve pratica di Pilates release che si avvale dell’ausilio della spiky ball o di una semplice pallina da tennis per migliorare la propriocezione del corpo, rilasciare tensioni e ottenere un effetto riequilibrante. Può essere utile come defaticamento dopo un allenamento intenso o per risvegliare il corpo al mattino.

Gli attrezzi utilizzati in questa lezione di Pilates release sono il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore e il Spiky ball Sissel. Se vuoi acquistarli con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.