Pilates Release
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Breve pratica di Pilates release che si avvale dell’ausilio della spiky ball o di una semplice pallina da tennis per migliorare la propriocezione del corpo, rilasciare tensioni e ottenere un effetto riequilibrante. Può essere utile come defaticamento dopo un allenamento intenso o per risvegliare il corpo al mattino.
Gli attrezzi utilizzati in questa lezione di Pilates release sono il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore e il Spiky ball Sissel. Se vuoi acquistarli con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.
Dettagli corso
- Lezioni 2
- Quiz 0
- Durata 22 minuti
- Livello Base
- Tipologia Pilates
- Gli studenti 803
- Valutazioni Sì
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Pilates release