Pranayama per gestire lo stress
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Segui questa breve pratica per ritrovare uno stato di centratura, armonia e calma e rilasciare tensione e stress attraverso alcune tecniche di pranayama. Questa scienza millenaria rappresenta un ponte di congiunzione tra il lavoro fisico della pratica dello yoga e gli aspetti mentali più sottile della disciplina.
Il benessere di tutto il corpo trae origine da una mente chiara e rilassata.
Dettagli corso
- Lezioni 2
- Quiz 0
- Durata 20 min
- Livello Tutti i livelli
- Tipologia Italiano
- Gli studenti 751
- Valutazioni Sì
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Pranayama per gestire lo stress