Questa classe si concentra su un progressivo incremento dell’apertura di spalle e anche per un’immediata sensazione di benessere su postura e la respirazione. Eseguendo movimenti basati sulla stabilità e attraverso la circolarità delle transizioni, questo flow ti porterà in modo organico e funzionale a sperimentare pose avanzate come
eka pada rajakapotasana e urdhva dhanurasana.
