Prenditi cura delle tue estremità: in questa lezione di Pilates con il Reformer Monica Capuano ti invita a svolgere un workout intenso per gambe e braccia per costruire forza e aggiungere un tocco di sfida alla tua routine di allenamento.
La lezione include Footwork, Eve’s Lunge, Tendon Stretch, Chest Expansion, Side Arm Series, Star e Splits per gambe e braccia più toniche e forti.
