Reformer ispirato allo yoga

In questa lezione potrai cimentarti in una sequenza sul Reformer ispirata allo yoga per una pratica stimolante e coinvolgente.

Reformer ispirato allo yoga, che cosa farai

Esplorerai tecniche per fondere i principi del Pilates e dello yoga, ampliando il tuo repertorio di esercizi sul Reformer con sequenze fluide e transizioni creative.

Approfondirai le dinamiche di movimento ispirate alle pose dei triangoli dello yoga e sperimenterai varianti creative di Feet in straps.

Alcune sequenze combinate ti permetteranno di vivere il concetto di flow sul Reformer. Scoprirai come il potere del respiro e un movimento intenzionale possono trasformare la tua pratica, rendendola più consapevole e vitale.

Questa sarà la prima di una serie di lezioni che Enzo proporrà sulla scia del suo lavoro chiamato “Yoga Inspired Reformer”, che ha avuto modo di presentare in diverse occasioni, tra cui il prestigioso Pilates on Tour di Londra.

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