Questa è una lezione di Reformer per principianti studiata per rendere piacevole e accessibile la prima lezione.
In compagnia di Monica Capuano potrai sperimentare gli esercizi di base del repertorio di Reformer alternati ad una serie di esercizi propedeutici senza carico che prepareranno il corpo a gestire la resistenza delle molle in modo sicuro e confortevole.
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